Qual é o seu estilo de vida?

O meu estilo é minimalista, gosto de ter somente o essencial, mas com conforto e beleza, afinal sou uma libriana. Minha casa tem o que é ...

Como você está se comunicando?

Yoga é um estilo de vida. No Yoga Sutra um dos 8 componentes do yoga é o yama ou as atitudes que temos para com os outros e o nosso meio...

Vamos Meditar?

iz um vídeo de 5 min te guiando em uma meditação bem simples no silêncio. Siga o link e medite jun

Buda

Para refletir. O que você pensa sobre essa frase do Buda? Vou escrever aqui o que eu penso: do que adianta não comer carne, meditar,...

Meditação, o que é meditar?

Agora eu os guiarei na meditação. Você deve sentar-se confortavelmente, mas com a coluna ereta. Feche os olhos, respire pelo nariz, deixe..

Trikonasana

Este asana representa a trindade do hindímo, Brahma (evolução) , Vishnu (manutenção) e Shiva (destruição). Simbolicamente representa a...

Seja bem vindo 2021

Não gosto da palavra reinventar somente tornar a inventar, prefiro reestruturar cujo o significado é reformular em novas bases estruturais..

Anahata Chakra

Os asanas de equilíbrios sobre as mãos trabalham..

Anahatha Chakra

Cada chakra tem suas áreas do corpo as quais estão associados, as mãos estão associadas ao chakra cardíaco. Quem trabalha com cura é...

Anahata Chakra

Cada chakra tem alimentos que são recomendados, por coincidência ou não, o chocolate é um dos alimentos que devem ser consumidos para...

Yoga no Cotidiano

á observou que o não planejado geralmente nos leva à novos caminhos? O que você acha disso?

Feliz Natal

O ano de 2020 foi de muito aprendizado, mas o Natal será de felicidade por estarmos aqui neste momento aproveita

Yoga no Cotidiano

É hora da despedida Hare Om A KS fez parte da minha vida profissional durante 10 anos, eu realmente gostei de cada um deles. Embora as...

Yoga no Cotidiano

Como está seu coração? Como você está se...

Office Yoga I

Um pranayama para acalmar a mente durante o expediente, é rápido, é fácil e é restaurador.

Office Yoga

Você está tendo um dia de trabalho apertado, reuniões, decisões, prazos, mensagens e ...

Yoga no Cotidiano

A saúde mental do brasileiro pede socorro. Uma pesquisa de 2019 mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no...

Yoga no Cotidiano

Savasana é um asana muito difícil pois é o momento ....