• Rosine Mello

Supta Virasana

Yoga é um estilo de vida.

...

Prática Física - Asana

...

Benefícios:

Alonga o abdômen, coxas e flexores, joelhos e tornozelos

Alonga o peito do pé

Melhora a digestão

Ajuda a minimizar os sintomas de dores menstruais

...

Contra Indicações:

Lesão na coluna, joelhos ou tornozelos, faça somente sob a supervisão de um professor.


Namastê 🙏🏻🕉

3 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo