Você iniciou sua prática de yoga e quer se aprofundar um pouco mais fazendo um retiro de yoga? Coloco pontos importantes aqui.

A busca pelo emagrecimento saudável e sustentável é uma meta comum para muitas pessoas nos dias de hoje, se você está acima do peso...

O yoga restaurativo é uma prática suave e acessível que pode beneficiar pessoas de todas as idades, especialmente durante períodos de stress

As posturas restaurativas do yoga que são feitas com o apoio macios e confortáveis, desta forma o cérebro trabalha com as ondas Theta