Quando a ansiedade aumenta, a respiração acelera e a freqüência cardíaca aumenta, aprender a controlar a respiração e relaxar permite que...

A taróloga @divinatrix_zoe acabou de lançar uma nova pergunta no jogo de Tarot Direto: "Qual o propósito dessa situação em minha vida nos...

acalma a mente, tonifica as pernas, melhora o equilíbrio, alivia a tensão na região lombar....

Dukha é um sentimento de limitação que opera no nível mental que restringi nossas possibilidades de agir e entender, ele surge de avidya...

Pranayama para o horário da tarde.

Pranayama para o horário da manhã.

O que é o yoga?

Um papo sobre o yoga além dos asanas e pranayamas.

Você conhece a sua Essência? Você está consciente dos teus desejos?

Sua localização é no peito na direção do coração, sua cor é predominante e o verde com umas pitadas de rosa e dourado. É o quarto chakra ...

Este chakra quando alinhado, traz harmonia entre a vida material, física e mental. Indica uma pessoa em perfeito equilíbrio com seu corpo e

O yoga tem como principal objetivo acalmar as flutuações mentais. O Yoga Sutra de Patanjali é o principal livro dos yogues e orienta essa...

O yoga quer devolver a mente a sua simplicidade. Observe-se, observe sua respiração, faça isso durante um dia comum. O que acontece com a...

Pranayamas são os exercícios respiratórios do Yoga. Neste vídeo explico um pranayma simples para ser feito pelas gestantes, mas atenção, ...

Todos estão tentando, dentro do possível e do bom senso, fortalecer o corpo e acalmar a mente nesses tempos de isolamento social. A ciênc...

Em tempos de covid-19 se estiver com sintomas de resfriado o melhor é ficar em casa, mas para a sorte de muitos o hatha yoga tem asanas que

Nascemos para o mundo através da mulher, evoluímos através da Shakti e ao encerrarmos a nossa jornada voltamos ao seio da Mãe Terra nos ritu

Office Yoga

Posso te dizer que antes de 2min o simples será intenso e desconfortável, beirando o insuportável. A mente vai borbulhar em pensamentos...

O objetivo ao praticar os asanas é começá-los no....