Asanas a dois para você e seu amor fazerem juntos.
Que tal praticar Yoga a dois com seu amor? Aos poucos vocês irão chegar aos asanas que exigem mais cuidados. Divirtam-se, apoiem-se e sejam apoiados, colaborem, sintam a energia. Unam-se, integrem-se. Uma ótima oportunidade para se conhecerem melhor!
Malasana
Malasana, equilibre as forças, não pode soltar a mão, não vale tirar o calcanhar do chão.
Atenção se tiver problemas no joelho não faça.
Yoga Mudrasana em Vajrasana / Urdhva Dhanurasana
Estica e puxa, água e fogo, eles não conseguem se ver, mas se apoiam.
Atenção se tiver problemas nos joelhos, ombros e coluna, não faça.
Parivrtta Sukhasana
De vez em quando a vida fica como uma batedeira e é preciso ter jogo de cintura.
Parivrtta Upavistha Konasana
Embora ocorram divergências, com jogo de cintura tudo se consegue.
Atenção não faça se tiver problemas de coluna.
Navasana
Apenas três apoios e muito equilíbrio de forças. Navegando pela vida a dois.
Pincha Mayurasana
As vezes o mundo de um vira de cabeça para baixo, mas o outro ajuda a sustentar a impermanência da vida.
Atenção não faça se tiver pressão alta, problemas no ombro e na coluna.
Boa prática, descubram-se através do yoga.