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Retiro de Yoga: O que levar.
Você iniciou sua prática de yoga e quer se aprofundar um pouco mais fazendo um retiro de yoga? Coloco pontos importantes aqui.
Rosine Mello
7 de abr. de 20241 min de leitura
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Você quer emagrecer? O Yoga pode te ajudar.
A busca pelo emagrecimento saudável e sustentável é uma meta comum para muitas pessoas nos dias de hoje, se você está acima do peso...
Rosine Mello
10 de mar. de 20243 min de leitura
17 visualizações
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Saúde Mental, Yoga e ExercÃcios FÃsicos.
ExercÃcios para cuidar da saúde mental surgem como uma excelente alternativa na hora de buscarmos um equilÃbrio para lidar com as situações.
Rosine Mello
22 de abr. de 20234 min de leitura
18 visualizações
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Os asanas do yoga e os elementos da natureza
Asanas, além de ampliar a flexibilidade e fortalecer a musculatura, também atuam na harmonização dos cinco elementos da natureza presentes..
Rosine Mello
22 de abr. de 20231 min de leitura
270 visualizações
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Use e Abuse do Yoga Restaurativo, Relaxar
Yoga Restaurativo
É um carinho que você oferece a si mesmo, funcionará como um momento de recolhimento dos ruÃdos e estÃmulos externos.
Rosine Mello
7 de ago. de 20224 min de leitura
182 visualizações
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Amenize a ansiedade com asanas
Uma sequência de 15 asanas e 2 pranayamas para amenizar a ansiedade.
Rosine Mello
1 de abr. de 20221 min de leitura
21 visualizações
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Yoga - Saúde da próstata e perÃneo.
Como o yoga pode ajudar - Mula Bandha o fecho do soalho pélvico.
Além do câncer de próstata, existem outras doenças que atingem a saúde..
Rosine Mello
10 de nov. de 20211 min de leitura
12 visualizações
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Prática de Yoga a Dois.
Que tal praticar Yoga com seu amor? Aos poucos vocês irão chegar aos asanas que exigem mais cuidados. Divirtam-se, apoiem-se e sejam...
Rosine Mello
7 de jun. de 20211 min de leitura
14 visualizações
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Yoga não é...
No yoga a prática fÃsica não é uma mera repetição de movimentos sincronizados com a respiração, a prática fÃsica e respiratória é um meio...
Rosine Mello
31 de mai. de 20212 min de leitura
20 visualizações
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Asana no cotidiano, da vida pessoal à vida profissional.
Posso te dizer que antes de 2min o simples será intenso e desconfortável, beirando o insuportável. A mente vai borbulhar em pensamentos...
Rosine Mello
7 de fev. de 20203 min de leitura
47 visualizações
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