• Rosine Mello

Trikonasana

Este asana representa a trindade do hindímo, Brahma (evolução) , Vishnu (manutenção) e Shiva (destruição). Simbolicamente representa a estrutura da existência material o nascimento, a vida e a morte, que são os três lados do triangulo. Representa também as forças que trabalham a nossa existência jati, a herança cultural, a vida que estamos vivendo agora e o karma potencial que as nossas ações presentes estão gerando.

Os asanas em pé nos dão base para o nosso caminhar pela vida. O trikonasana estimula o sistema nervoso central, alivia os sintomas da depressão e da ansiedade. Psicologicamente fortalece a nossa força de vontade e determinação . Este ajuda a equilibrar o funcionamento do fígado, rins e baço, ativa os movimentos peristálticos do intestino. A coluna se torna mais flexível pius fortalece e alonga sua musculatura, alivia a dor ciática e previne a osteoporose. Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, fortalece a região pélvica e tonifica os órgãos reprodutivos.



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