Yoga não é...
No yoga a prática física não é uma mera repetição de movimentos sincronizados com a respiração, a prática física e respiratória é um meio...
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Rosine Mello
8 de mar. de 20211 min
Parabéns Mulher!
Ser mulher é bom e gratificante, ainda temos um longo caminho para trilhar.
Temos uma coragem diferente dos homens, não partimos para...
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Rosine Mello
7 de mar. de 20211 min
Asanas para aliviar a insônia
Insônia essa palavrinha dá arrepios, rola para lá , rola para cá e nada de sono vir. Esta é uma pequena sequência para ajudar a dormir...
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Rosine Mello
6 de mar. de 20211 min
Atividade Física, TPM e Menstruação
Não existe contra indicação para práticas de atividades físicas antes durante e após o período menstrual, muito pelo contrário, existe...
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Rosine Mello
4 de mar. de 20211 min
Yoga e Menstruação
Durante o período menstrual:
Evitar práticas intensas. Não tente aprofundar ou melhorar seus asanas, evite as inversões e as flexões para...
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Rosine Mello
3 de mar. de 20211 min
Yoga e TPM
O Yoga, por aumentar a sintonia da mulher com seu próprio corpo, pode ser um aliado tanto na TPM, equilibrando as emoções.
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Rosine Mello
1 de mar. de 20211 min
Semana da Mulher
Esta semana será dedicada a mulher.
No Brasil mais de 35% dos lares são chefiados por mulheres, mas isso não significa que haja igualdade ..
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Rosine Mello
22 de fev. de 20212 min
Os estágios da Vida Segundo o Yoga
O caminho da vida é o caminho do yoga.” Isso é ensinado por Patanjali no Yoga Sutras onde são descritos os meios de superar as aflições do..
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Rosine Mello
18 de fev. de 20211 min
Purvottanasana
O significado em sânscrito é “postura do alongamento intenso para o leste”, ou “ postura do alongamento intenso da parte anterior do corpo”.
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Rosine Mello
15 de fev. de 20211 min
O que forem teus atos, assim será teu destino...
Viva o presente como se houvesse o amanhã. Parece que as pessoas perderam a noção do valor da vida.
Eu também estou de saco de cheio de ...
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Rosine Mello
7 de fev. de 20212 min
Na Solidão do Tapetinho.
Já notou que mesmo em uma sala de prática lotada, com professor ali na frente dando os comandos não existe nada além de você...
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Rosine Mello
29 de jan. de 20211 min
Santosha, você sabe o que é?
Qual é o teu estilo?
Você está feliz com o que tem? Ou está sempre olhando para o que não tem?
Santosha é a arte de ...
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Rosine Mello
28 de jan. de 20211 min
Yoga e Pandemia.
Estamos em uma pandemia, o que tem o Yoga com esta situação? Leia e entenda.
Vamos começar pelo yama ou atitudes para com o nosso ambiente.
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Rosine Mello
27 de jan. de 20211 min
Ardha Chandrasana
É um asana de equilíbrio, a palavra chandra em sanscrito significa lua, ardha significa metade. Este postura representa um dos canais...
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Rosine Mello
21 de jan. de 20211 min
Yoga Sutra
O Yoga Sutra de Patanjali é considerado a bíblia dos que praticam yoga. Qual significado da palavra Yoga? Dentro dos textos da tradição...
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Rosine Mello
19 de jan. de 20211 min
Balasana - A postura da criança
Você já sentiu, nos momentos difíceis da vida, saudade do colo da mãe? Já notou como a criança acalma no colo da mãe? Essa postura é ...
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Rosine Mello
18 de jan. de 20211 min
Upanishads
Dos 108 que foram preservados, 16 foram reconhecidos por Shankara. Os Upanishads também são chamados de Vedanta e reúnem os ensinamentos ...
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Rosine Mello
16 de jan. de 20211 min
Qual é o seu estilo de vida?
O meu estilo é minimalista, gosto de ter somente o essencial, mas com conforto e beleza, afinal sou uma libriana. Minha casa tem o que é ...
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Rosine Mello
15 de jan. de 20211 min
Como você está se comunicando?
Yoga é um estilo de vida. No Yoga Sutra um dos 8 componentes do yoga é o yama ou as atitudes que temos para com os outros e o nosso meio...
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Rosine Mello
11 de jan. de 20211 min
Vamos Meditar?
iz um vídeo de 5 min te guiando em uma meditação bem simples no silêncio. Siga o link e medite jun
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