• Rosine Mello

Yoga e Pandemia.

Yoga é um estilo de vida.

Estamos em uma pandemia, o que tem o Yoga com esta situação? Leia e entenda.


Vamos começar pelo yama ou atitudes para com o nosso ambiente. O primeiro é bem simples, consideração para com todos os seres vivos. A ciência já deixou claro como é a transmissão do covid-19, então vamos manter o distanciamento, usar máscara, dessa forma protegeremos os que estão ao nosso redor.


Agora o niyama, que são as atitudes para conosco. O primeiro é limpeza, manter o corpo e o ambiente ao nosso redor limpo e asseado. Se o praticante sabe como é transmissão do vírus e que esta transmissão pode ser evitada com o asseio das mãos, uso de máscara e o distanciamento social ele deve evitar ao máximo o contágio do seu corpo. Estes procedimentos também se encaixam no quarto niyama que é a remoção de impurezas do nosso corpo por meio de hábitos corretos.


Falta tão pouco, as vacinas estão aí, vamos nos preservar e preservar oa que estão ao nosso redor.


Namastê 🙏🏻🕉

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