Durante o período menstrual: Evitar práticas intensas. Não tente aprofundar ou melhorar seus asanas, evite as inversões e as flexões para...

O Yoga, por aumentar a sintonia da mulher com seu próprio corpo, pode ser um aliado tanto na TPM, equilibrando as emoções.

Esta semana será dedicada a mulher. No Brasil mais de 35% dos lares são chefiados por mulheres, mas isso não significa que haja igualdade ..

Benefícios: Alonga o abdômen, coxas e flexores, joelhos e tornozelos Alonga o peito do pé

Qual é o teu estilo? Você está feliz com o que tem? Ou está sempre olhando para o que não tem? Santosha é a arte de ...

É um asana de equilíbrio, a palavra chandra em sanscrito significa lua, ardha significa metade. Este postura representa um dos canais...

Este asana representa a trindade do hindímo, Brahma (evolução) , Vishnu (manutenção) e Shiva (destruição). Simbolicamente representa a...

Não gosto da palavra reinventar somente tornar a inventar, prefiro reestruturar cujo o significado é reformular em novas bases estruturais..

Os asanas de equilíbrios sobre as mãos trabalham..

Cada chakra tem alimentos que são recomendados, por coincidência ou não, o chocolate é um dos alimentos que devem ser consumidos para...

A vida é...

á observou que o não planejado geralmente nos leva à novos caminhos? O que você acha disso?

O ano de 2020 foi de muito aprendizado, mas o Natal será de felicidade por estarmos aqui neste momento aproveita

Como está seu coração? Como você está se...

Você está tendo um dia de trabalho apertado, reuniões, decisões, prazos, mensagens e ...

A saúde mental do brasileiro pede socorro. Uma pesquisa de 2019 mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no...

Savasana é um asana muito difícil pois é o momento ....

O asana deve ser feito com a presença consciente ....

Yoga sutra, aforismo 1.8: "A compreensão errônea é aquela compreensão que é tomada por correta até que condições mais favoráveis

Não é a música do Raul Seixas, é o Bhagavad Gita: "Eu sou a Essência Espiritual que habita nas profundezas da alma e no íntimo de cada cria