• Rosine Mello

Yoga no Cotidiano

A saúde mental do brasileiro pede socorro. Uma pesquisa de 2019 mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no mundo, segundo a OMS. 86% dos brasileiros sofrem com algum transtorno mental, ansiedade ou depressão.

A prática do yoga ajuda a descobrir os caminhos para deixar ir e ajustar os valores. Yoga é um caminho de autoconhecimento, muitos alunos com ansiedade ou depressão que começaram a praticar yoga junto com o tratamento psicológico e psiquiátrico

relataram que a prática ajudou muito com os sintomas.

Vamos nos cuidar, não só o corpo, a mente é primordial na nossa saúde.









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