O chakra do coração.
A Live do dia 12/06/2020 ás 18h, pré-evento do Dia Internacional do Yoga, trabalhará o Anahatha Chakra , coloco aqui suas principais características.
A localização do Anahatha Chakra é no peito na direção do coração, sua cor é predominante e o verde com umas pitadas de rosa e dourado. É o quarto chakra representa o equilíbrio entre os chakras básicos e superiores, ou seja, é a harmonia entre o material e o espiritual.
Atuação: Este está ligado ao amor incondicional, a compaixão, a unicidade, a empatia. No Anahata guardamos o poder emocional, a esperança, a confiança, a entrega, a aceitação, a inspiração, a compaixão e a habilidade de dizer sim para a vida. Quando desalinhado causa tristeza, dificuldade em perdoar, julgamentos e críticas severas relacionadas inclusive a própria
pessoa, gera hostilidade, egocentrismo, ressentimentos, medos profundos, amarguras, incapacidade de se amar, amar os outros e de receber amor.
Elemento: Ar
Kosha: Manomaya (corpo central - emocional), vijnamaya (corpo de sabedoria - intuição).
Áreas do corpo associadas: Coração, pulmões, braços, mãos, ombros, coluna torácica, escápulas.
Glândula: Timo.
Problemas de saúde física característicos: Asma, bronquite, enfisema, câncer de pulmão, problemas cardíacos, arteroesclerose, pressão alta, dor no peito.
Bija mantra: Yam
Asanas: Eka Pada Raja kapotasana, Balasana, Bhujangasana, Urdhva Mukha Svanasana, Trikonasana, Ardha Chandrasana, Ardha Mandalasana, Matsyásana, Ustrasana.
Assista a prática.