
Use e Abuse do Yoga Restaurativo, Relaxar
Yoga Restaurativo É um carinho que você oferece a si mesmo, funcionará como um momento de recolhimento dos ruídos e estímulos externos.
Yoga Restaurativo É um carinho que você oferece a si mesmo, funcionará como um momento de recolhimento dos ruídos e estímulos externos.
Pranayama Viloma Estágio II traz conforto e leveza ao corpo.
O pranayama Ujayyi estágio II suaviza os nervos e acalma o cérebro.
Andropausa, você sabe o que é? Antes de entrar diretamente no assunto de como o yoga pode ajudar os homens na andropausa, quero esclarecer
Viloma pranayama, traz leveza ao corpo e a mente. Este pranayama é ótimo para iniciantes, pois é fácil de ser feito. O principal benefício
Vai fazer um retiro de yoga? Saiba o que levar e quais são os benefícios.