Parsvottanasana

Hare om!

Parsvottanasana, acalma a mente, tonifica as pernas, melhora o equilíbrio, alivia a tensão na região lombar, estimula os órgãos abdominais e melhora a digestão.

Pratique yoga, não só os asanas, estes são importantes mas não o principal.

Namastê