UM POUCO MAIS SOBRE MIM

Ative sua paz interior

10296491_785140384831583_230773376256043

Meu primeiro encontro com o hatha yoga foi em 1998 e a fisicalidade da prática logo me chamou a atenção, pois sou professora de educação física desde 1982. O yoga conhecido no ocidente é a prática de asanas e pranayamas, mas não se resume à pratica física é uma filosofia milenar que leva ao autoconhecimento e seu principal objetivo é acalmar as flutuações mentais. A prática pode ser iniciada em qualquer idade.

Estou na região do Rio de Janeiro e minha intenção como Instrutora de Yoga é ajudar os alunos a ouvirem o seu eu interior e encontrar a coragem para sair da sua zona de conforto. Sou escritora especialista em yoga do Canal Personare. Conheço o mundo corporativo pois minha especialização é em Análise, Projeto e Gerência de Sistemas e atuei nessa área durante 10 anos.

Assim como tocar um instrumento, o yoga nos ensina a focar no momento presente. Espero que meus alunos, leitores e seguidores possam sentir a alegria que essa prática me traz. Entre em contato comigo se você for iniciante no yoga ou se quiser saber mais.