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Prática de Yoga a Dois.

Atualizado: 23 de dez. de 2023

Asanas a dois para você e seu amor fazerem juntos.


Que tal praticar Yoga a dois com seu amor? Aos poucos vocês irão chegar aos asanas que exigem mais cuidados. Divirtam-se, apoiem-se e sejam apoiados, colaborem, sintam a energia. Unam-se, integrem-se. Uma ótima oportunidade para se conhecerem melhor!


Malasana

Malasana

Malasana, equilibre as forças, não pode soltar a mão, não vale tirar o calcanhar do chão.

Atenção se tiver problemas no joelho não faça.








Yoga Mudrasana em Vajrasana / Urdhva Dhanurasana

Yoga Mudrasana em Vajrasana / Urdhva Dhanurasana

Estica e puxa, água e fogo, eles não conseguem se ver, mas se apoiam.

Atenção se tiver problemas nos joelhos, ombros e coluna, não faça.







Parivrtta Sukhasana

Parivrtta Sukhasana

De vez em quando a vida fica como uma batedeira e é preciso ter jogo de cintura.









Parivrtta Upavistha Konasana

Parivrtta Upavistha Konasana

Embora ocorram divergências, com jogo de cintura tudo se consegue.

Atenção não faça se tiver problemas de coluna.







Navasana

Navasana

Apenas três apoios e muito equilíbrio de forças. Navegando pela vida a dois.









Pincha Mayurasana

Pincha Mayurasana

As vezes o mundo de um vira de cabeça para baixo, mas o outro ajuda a sustentar a impermanência da vida.

Atenção não faça se tiver pressão alta, problemas no ombro e na coluna.

















Boa prática, descubram-se através do yoga.

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