• Rosine Mello

Prática de Yoga a Dois.

Asanas para você e seu amor fazerem juntos.


Que tal praticar Yoga com seu amor? Aos poucos vocês irão chegar aos asanas que exigem mais cuidados. Divirtam-se, apoiem-se e sejam apoiados, colaborem, sintam a energia. Unam-se, integrem-se. Uma ótima oportunidade para se conhecerem melhor!


Malasana

Malasana, equilibre as forças, não pode soltar a mão, não vale tirar o calcanhar do chão.

Atenção se tiver problemas no joelho não faça.






Yoga Mudrasana em Vajrasana / Urdhva Dhanurasana

Estica e puxa, água e fogo, eles não conseguem se ver, mas se apoiam.

Atenção se tiver problemas nos joelhos, ombros e coluna, não faça.







Parivrtta Sukhasana

De vez em quando a vida fica como uma batedeira e é preciso ter jogo de cintura.









Parivrtta Upavistha Konasana

Embora ocorram divergências, com jogo de cintura tudo se consegue.

Atenção não faça se tiver problemas de coluna.







Navasana

Apenas três apoios e muito equilíbrio de forças. Navegando pela vida a dois.









Pincha Mayurasana

As vezes o mundo de um vira de cabeça para baixo, mas o outro ajuda a sustentar a impermanência da vida.

Atenção não faça se tiver pressão alta, problemas no ombro e na coluna.

















Boa prática, descubram-se através do yoga.

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