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Rosine Mello
- Mar 3
- 1 min
Yoga e TPM
O Yoga, por aumentar a sintonia da mulher com seu próprio corpo, pode ser um aliado tanto na TPM, equilibrando as emoções.
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Rosine Mello
- Fev 10
- 1 min
Supta Virasana
Benefícios: Alonga o abdômen, coxas e flexores, joelhos e tornozelos Alonga o peito do pé
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Rosine Mello
- Jan 11
- 1 min
Vamos Meditar?
iz um vídeo de 5 min te guiando em uma meditação bem simples no silêncio. Siga o link e medite jun
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Rosine Mello
- 5 de Nov de 2020
- 1 min
Office Yoga I
Um pranayama para acalmar a mente durante o expediente, é rápido, é fácil e é restaurador.
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