Você já sentiu, nos momentos difíceis da vida, saudade do colo da mãe? Já notou como a criança acalma no colo da mãe? Essa postura é ...

O meu estilo é minimalista, gosto de ter somente o essencial, mas com conforto e beleza, afinal sou uma libriana. Minha casa tem o que é ...

Yoga é um estilo de vida. No Yoga Sutra um dos 8 componentes do yoga é o yama ou as atitudes que temos para com os outros e o nosso meio ...

iz um vídeo de 5 min te guiando em uma meditação bem simples no silêncio. Siga o link e medite jun

Agora eu os guiarei na meditação. Você deve sentar-se confortavelmente, mas com a coluna ereta. Feche os olhos, respire pelo nariz, deixe..

Este asana representa a trindade do hindímo, Brahma (evolução) , Vishnu (manutenção) e Shiva (destruição). Simbolicamente representa a...

Um pranayama para acalmar a mente durante o expediente, é rápido, é fácil e é restaurador.

Você está tendo um dia de trabalho apertado, reuniões, decisões, prazos, mensagens e ...

A saúde mental do brasileiro pede socorro. Uma pesquisa de 2019 mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no mund...