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Rosine Mello
7 de mai. de 20232 min de leitura
Yoga Restaurativo ameniza a exaustão mental.
As posturas restaurativas do yoga que são feitas com o apoio macios e confortáveis, desta forma o cérebro trabalha com as ondas Theta
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Rosine Mello
22 de abr. de 20234 min de leitura
Saúde Mental, Yoga e Exercícios Físicos.
Exercícios para cuidar da saúde mental surgem como uma excelente alternativa na hora de buscarmos um equilíbrio para lidar com as situações.
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Rosine Mello
6 de mar. de 20211 min de leitura
Atividade Física, TPM e Menstruação
Não existe contra indicação para práticas de atividades físicas antes durante e após o período menstrual, muito pelo contrário, existe...
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Rosine Mello
10 de out. de 20201 min de leitura
Yoga no Cotidiano
A saúde mental do brasileiro pede socorro. Uma pesquisa de 2019 mostra que o Brasil é o país com maior número de pessoas ansiosas no...
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Rosine Mello
27 de fev. de 20205 min de leitura
Meditação, Ondas Alfa e Saúde.
Através de técnicas de meditação e relaxamento é possível alcançar o estado alfa conscientemente e usar o cérebro de forma...leia mais....
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Rosine Mello
26 de jan. de 20203 min de leitura
Treinamento Físico e Yoga
É no equilíbrio do viver o presente, com a respiração, com a mente, com o corpo e a conexão com a essência do SER...
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